专注自律成长，记录无烟每一刻
无烟时刻是一款轻量化自律记录工具，专注帮助用户记录戒断历程、追踪身心变化、量化自律成果。无冗余广告、无多余推送，纯粹为你的坚持保驾护航，所有数据本地存储，全方位保护个人隐私。
核心功能，助力自律
全方位记录、统计、激励，适配日常自律管理
全景数据档案
整合所有自律数据，自动统计连续坚持天数、累计节省开销、复吸次数等核心数据，一站式查看个人自律全景，清晰掌握自身状态。
可视化数据统计
内置专业折线图、数据榜单，直观展示每日烟瘾波动、任务完成率、阶段性自律趋势，帮你找到习惯规律，规避负面诱因。
全维度记录体系
支持任务完成记录、烟瘾发作记录、复吸复盘记录三大核心记录，详细留存每一次经历，方便复盘总结，针对性调整自律状态。
成就激励体系
内置丰富自律成就勋章，达成对应坚持节点、完成任务目标即可自动解锁，以趣味激励方式，陪伴用户长期坚持、稳步成长。
贴心提醒服务
支持自定义自律提醒、节点打卡提醒，避免遗忘每日任务，培养规律自律习惯，循序渐进养成健康生活方式。
纯本地隐私守护
所有用户数据仅保存在本机设备，不上传云端、不泄露个人隐私，无后台采集行为，给你安全、纯粹的使用体验。
为什么选择无烟时刻？
区别于繁杂工具，专注核心需求，轻量化更纯粹
极致轻量化，安装包体积小，不占用设备过多存储空间
零广告、零弹窗、零推送，无多余干扰，专注自律本身
多维度数据统计，可视化呈现，成长看得见
完整记录复盘体系，助力规避问题、持续进步
实时版本更新检测，及时体验全新功能与优化
一键联系反馈通道，用户问题与建议快速响应
版本动态 · 持续优化
不断打磨细节，提升使用体验
最新版本更新内容
- 全新升级数据档案模块，新增多类记录独立入口，分类清晰，查询更便捷
- 优化数据统计逻辑，新增可视化趋势图表，数据展示更精准、直观
- 新增版本自动检测功能，第一时间获取新版本优化与新功能
- 新增一键联系反馈入口，便捷提交问题与功能建议
- 修复多项已知问题，优化应用运行稳定性与流畅度
- 全面适配手机端显示，优化页面布局与交互细节
常见问题 FAQ
使用中遇到的常见疑问解答
问答汇总
Q：我的数据保存在哪里？会上传到服务器吗？
A：全部数据保存在你的手机本地，包括记录、设置、勋章统计等，不会上传任何云端服务器，没有后台数据采集，最大程度保护你的隐私。
Q：卸载应用之后，数据会丢失吗？
A：会。卸载App会清空应用沙箱全部本地数据，所有记录会被删除。更换设备、重装前，请务必在设置的数据管理页面导出备份文件。
Q：如何备份我的全部记录？
A：进入应用设置页面，打开【数据管理】，点击导出备份数据，会生成一份json备份文件保存到手机存储。更换设备时，在新设备使用导入备份功能即可恢复全部记录与设置。
Q：网页点击“立即打开”唤起App失败怎么办？
A：唤起失败代表当前设备没有安装无烟时刻，请先完成安装。部分浏览器会拦截应用跳转，可以复制链接到系统浏览器打开，或者手动从桌面图标启动应用。
Q：备份文件里面会包含头像图片吗？
A：当前版本暂不支持头像备份，导出备份不会携带头像图片，更换设备导入后头像需要重新设置，后续版本会加入头像备份能力。
Q：导入备份会覆盖现在的数据吗，可以只做合并吗？
A：导入备份采用全量覆盖模式，导入后本机现有的全部记录、设置都会被备份文件替换。暂不支持增量合并，导入前建议先导出一份当前数据做留存。
Q：高版本导出的备份，能导入旧版本App吗？
A：不可以。新版本导出的备份文件结构会更新，旧版应用无法识别。如果导入提示版本不兼容，请把应用升级到最新版本再尝试导入。
Q：备份文件需要加密保存吗？
A：导出得到的json是明文文件，里面包含你的个人自律记录，请妥善保管，不要随意转发分享给其他人。后续版本会提供可选密码加密备份功能。